SMOOTHIE BOWL A DOMÁCÍ GRANOLA

Dneska mám pro vás hned dva recepty v jednom! Oba dva jsem chtěla vyzkoušet už dávno, ale znáte to… Značneme s granolou. Na cca 4 porce budeš potřebovat: hrnek ovesných vloček půl hrnku lískáčů půl hrnku kešu půl hrnu vlašáků lžíci chia semínek lžíci slunečnicových semínek lžíci konopných semínek dvě […]

Continue Reading

SÝROVÁ KEŠU OMÁČKA S TĚSTOVINAMA

Na dvě porce budeš potřebovat: 130g namočených (aspoň 4 hodiny) kešu 400ml vody 3 čl lahůdkovýho droždí stroužek česneku oliváč jednu cibuli sůl, pepř pár kapek citrónové šťávy Jak na to? Těstoviny vař klasicky dle návodu. Kešu proper, nasyp do mixéru, zalij vodou a přidej všechny suroviny. Takhle to všechno […]

Continue Reading

LILKOVÁ OMÁČKAMA S TĚSTOVINAMA

  Pro 2 osoby budeš potřebovat: 1/2 lilku 2 stroužky česneku 1/2 mrkve pár rajčat těstoviny sůl, pepř oliváč Jak na to: Těstoviny klasika dle návodu. Nakrájej si lilek na malý kousky, to stejný česnek a rajčata. Mrkev nastrouhej. Přilej trochu oliváče a celou tuto směs můžeš buď jen šťouchačkou […]

Continue Reading

DÝŇOVÝ ŠPAGETY

Budem potřebovat: jednu menší dýni (já použila Hokaido) špagety oliváč bazalku 1/2 citronu sůl pepř  Jak na to: dýni nakrájíme na kousíčky, dáme do hrnce a zalijeme trochou vody, přikryjeme poklicí a necháváme cca 15 min vařit do změknutí špagety uvaříme klasicky dle návodu jak budeme špagety slívat, necháme si […]

Continue Reading

MRKVOVÁ POLÍVKA

Na dvě porce potřebujem: půl litru vody zeleninovej vývar lžíci oliváče jednu menší cibuli 350g mrkve kari sůl pepř půl kelímku smetany Jdem na to! dáme ohřát zeleninový vývar vedle si osmahnem cibuli, po chvíli přidáme nakrájenou mrkev přilejeme zel. vývar, přidáme koření a chvíli spolu vaříme jakmile je vše […]

Continue Reading

HOŘČICOVÉ ROBI S PEČENÝMA BRAMBORAMA SE ZELENINOU

Budem potřebovat: robi olej cibuli sojovku worchester sladko-pálivou asijskou omáčku – nepovinné hořčici sůl, pepř Jak na to: na jemno nakrájenou cibuli necháme na oleji zkaramelizovat, poté přidáme robi, pokapeme sojovkou, worchestrem, přidáme hořčici, osolíme a opepříme, zalijeme vodou – tak, aby bylo robi ponořený – a necháme dusit okroužlaný a […]

Continue Reading

SMETANOVÝ TĚSTOVINY

Potřebovala jsem rychle udělat nějakej oběd, a tak jsem smíchala, co jsem doma našla. Výsledek stál za to. Budeš potřebovat: 1 menší červenou cibuli česnek oliváč sůl, pepř mlíko a smetanu tofu (já použila bylinkový) těstoviny petržel (kterou jsem tam zapomněla dát) Jak na to: Dáme vařit vodu na těstoviny. […]

Continue Reading

DÝŇOVÝ MUFFINY

No jo zase ty dýně.Nemám jich dost. A protože miluju různý buchtičky, koláčky, cupcaky a muffiny, uděláme si dneska podzimní mňamku. Mmmm už to cítíš?Potřebuješ: 1 a 3/4 hrnku pol. mouky 1/2 hrnku třtinovýho cukru 1 lžičku prášku do pečiva špetku soli skořici, mušk. oříšek a hřebíček po 1/2 lžičky […]

Continue Reading

DÝŇOVÁ POLÍVKA

Co si takhle na podzim dát něco tradičního? Slezlo se mi doma spousta dýní, tak si dáme dneska polívku! Na dvě porce budeme potřebovat: 1/2 dýně (já použila máslovou, páč z hokaido jsem už dělala) smetanu (sójovou, mandlovou,…) oliváč česnek 1/2 cibule koření (sůl, pepř, majoránka, oregáno, muškátový oříšek, cokoliv […]

Continue Reading